• L'ANCRE DE VOTRE SANTE

    L'ANCRE DE VOTRE SANTEAlimentation

    Nutrition

    Condition physique

    Respiration

    Emotions 

     

    Les 5 piliers de la santé qui garantissent un bon fonctionnement de l’organisme.

     

    Si un et surtout plusieurs de ces éléments sont déséquilibrés, alors les risques de fatigues et de maladies sont accrus. 

     

    La santé dépend de l'équilibre de ces 5 piliers qui représentent l'hygiène de vie en considérant l'homme dans sa globalité : hygiène physique, hygiène de l'esprit.

     

    Corps et esprit sont unis.

     

    L'alimentation doit tenir compte de l'élimination, de la digestion, des équilibres acido basique et oxydatif. Le choix de l'aliment, sa variété, ses qualités nutritionnelles sont primordiaux.

     

    Les nutriments permettent un bon fonctionnement de l'organisme. Ils participent aux fonctions vitales, ils aident à la réparation des tissus et des dégâts causés par le stress en excès…

     

    L'activité physique est indispensable pour éliminer, oxygéner, pour un bon équilibre physique et psychologique. Marcher permet l’activation du système lymphatique, nettoyeur des déchets circulants.

     

    La respiration est un facteur important pour oxygéner, détoxiner l'organisme, et aide à gérer ses émotions. Respirer en conscience favorise l’équilibre immunitaire.

     

    La gestion des émotions permet de limiter la monopolisation des nutriments, de mieux respirer, donc de mieux oxygéner et détoxiner l'organisme. Une émotion négative est en liaison directe avec une perturbation énergétique corporelle.

    L'ANCRE DE VOTRE SANTE

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